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Die ungewöhnlichsten Arten von Yoga

Die ungewöhnlichsten Arten von Yoga

Yoga ist eine großartige Möglichkeit, sich zu entspannen und Stress abzubauen. Tatsächlich gibt es viele Arten von Yoga auf der Welt, von denen einige wirklich ungewöhnlich sind.

Nacktes Yoga. Dieser Trend des Yoga trat in den 1960er Jahren im Westen, in Kalifornien, dank der Hippie-Bewegung auf. Sie glaubten, dass eine Person schön ist, unabhängig davon, was sie trägt. Kleidung fesselt uns nur und hindert uns daran, uns zu öffnen. Vielleicht hat Nylonsportbekleidung in jenen Jahren wirklich schwierige Posen gestört? Heute ist Nude Yoga trotz neuer Kleidungsmaterialien populär geworden. Der Aufschwung kam im Jahr 2001, als der Unterricht von Yoga-Star Aaron Star in New York sehr beliebt wurde. Bald erschienen Nachahmer auf der ganzen Welt. Bewunderer dieser Richtung denken, dass sie ohne Höschen und T-Shirts ihre Asanas besser akzeptieren und fühlen können. Und das berühmte New Yorker Studio bietet heute Kurse mit verschiedenen Kombinationen von Nacktheit, Koedukation von Männern und Frauen oder gleichgeschlechtlichen Kursen an. In jedem Fall werden die Schüler gebeten, sexuelle Ideen vor der Tür zu lassen. Diejenigen, die nach einer Möglichkeit suchen, einen Orgasmus zu haben, sollten sich von diesem Yoga-Kurs fernhalten. Die Organisatoren versichern, dass nacktes oder nacktes Yoga Scham oder Negativität, die mit ihrem eigenen Körper verbunden sind, loswerden und Vertrauen in die Menschen schaffen wird. In der Vergangenheit sind Nacktübungen bei schwulen Männern beliebt geworden, die Anfang der neunziger Jahre im selben New York ihr Mitternachtsyoga praktizierten.

Deutsche Dogge. Der Name dieser Praxis impliziert, dass es für Hunde ist. Doga-Fans glauben, dass der Trend im alten Indien seinen Ursprung hat. Angeblich nahmen die Hunde, die die Meditationen der Derwische beobachteten, an entspannenden Übungen teil. Heute gibt es Dutzende thematischer Standorte in Amerika, Europa und Russland. Sie sagen deutlich, warum der Mastiff überhaupt für Hunde benötigt wird. Diese Technik ermöglicht die gemeinsame Gymnastik einer Person und ihres Freundes, Dehnen und Massieren. Dies macht die Verbindung zwischen uns besser. Stadthunde haben im Allgemeinen aufgrund ihres sitzenden Lebensstils viele gesundheitliche Probleme. Dies sind Arthritis, Erkrankungen der Wirbelsäule. Daher ist der Mastiff für Tiere wichtig, damit Sie die Muskeln, Sehnen und Bänder stärken können. Wenn keine aktiven Spaziergänge möglich sind, können Sie Geschäftliches mit Vergnügen verbinden und gemeinsam Yoga machen und Asanas ausführen. Für Hunde - Gesundheit und zumindest die Besitzer werden Stress abbauen. Es stimmt, es gibt eine Meinung, dass die alte Praxis absichtlich vereinfacht wird und nicht zu einer spirituellen Beschäftigung, sondern zu einem einfachen Hobby wird. Aber eine andere Meinung - der Mastiff lehrt Hunde, Befehle zu hören und bestimmte Positionen einzunehmen. Die Instruktoren erinnern daran, dass die Deutsche Dogge nicht nur die Fitness eines Hundes ist. Es wäre schön für jeden von uns, einen leichtgläubigen und offenen Welpen in sich zu finden und Kontakt mit ihm aufzunehmen.

Hip Hop Yoga. Diese Richtung wurde von den Kanadiern Angie Lo und Sarah Schwartz erfunden. Einmal im Monat finden ungewöhnliche entspannende Treffen statt. Auf ihnen wird die Rolle des Gurus von DJ MC Yogi gespielt, der bekanntermaßen mit Vinyl kontrolliert wird. Ausbilder in hellen Kostümen singen ständig mit und tanzen. Der DJ im Rap-Stil rezitiert Mantras, und der Soundtrack ist die Mischung der Black Eyed Peas. Wenn Sie die Audiospur plötzlich ausschalten, stellt sich heraus, dass Menschen regelmäßig Hatha Yoga oder Iyengar Yoga machen. Es stellt sich heraus, dass das Stehen in der Pose eines Kriegers besser mit Musik funktioniert als in völliger Stille. Hip-Hop-Yoga-Fans geben zu, dass solche rhythmische Musik die Stimmung nicht im geringsten beeinträchtigt. Und noch mehr als das, diese Rhythmen sind dem modernen Europäer viel näher als das monotone Heulen in Sanskrit.

Rave Yoga. Es ist bekannt, dass Alkohol, Tabak und Drogen in Clubs beliebt sind. Yoga bietet eine positivere und nachhaltigere Alternative. In Rave-Yoga-Kursen hören die Leute langsame Musik und meditieren darüber. Die Musik beschleunigt sich allmählich - es entsteht eine Clubtanzparty in vollem Umfang. Hier werden nur alkoholfreie Getränke und vegetarische Produkte akzeptiert.

Zirkus Yoga. Diese Richtung hat bereits eine eigene Facebook-Seite erworben, sie hat bereits mehr als tausend Fans. Und diese Zahl wächst nur. Der Hauptsitz dieser Bewegung befindet sich in New York, und Niederlassungen befinden sich in mehreren großen Städten in Amerika und sogar in Australien. Alle Familienmitglieder sind eingeladen, am Zirkus-Yoga teilzunehmen: Mütter, Väter und sogar Großmütter und Freunde werden sich als nützlich erweisen. Je mehr Menschen - desto besser, denn Sie müssen lebende Pyramiden aus ihren Körpern bauen und akrobatische Tricks müssen paarweise angewendet werden. Die Ähnlichkeit mit einer klassischen Yogastunde ist die Shavasana-Übung. Es wird am Ende eines jeden Yoga-Kurses durchgeführt. Es bedeutet, einfach mit geschlossenen Augen auf dem Rücken zu liegen. Und ich denke, dass es viel nützlicher ist, Zirkusübungen alleine zu machen, als sie vom Publikum oder auf dem Fernsehbildschirm aus zu sehen.

Jahwe Yoga. Es stellt sich heraus, dass die Kirche nicht nur für die Seele sorgen kann, sondern auch spezielle Schulungen durchführen kann, um den Geist zu entspannen. Genau das führt die Evangelische Kirche der Gesellschaft der Hoffnung. Jahwe-Yoga-Kurse finden in Palm Beach, Kalifornien, statt. Zuerst lesen die Jünger ein Dankgebet an Gott und meditieren dann über Passagen aus dem Neuen Testament. Und was ist daran falsch? Schließlich konnten wir mit diesem Ansatz den Konflikt umgehen, der religiöse Menschen daran hindert, Yoga zu praktizieren. Schließlich sind nicht alle Buddhisten, die im Geiste von Sanskrit und Mantras sind. Warum also nicht die Gebete singen, die Sie mögen, und nicht über die dafür gewählte Sprache nachdenken?

Ganja Yoga. Es ist kein Geheimnis, dass Marihuana Ihnen helfen kann, sich zu entspannen. In Amerika ist Cannabis in vielen Staaten legal, so dass Sie "Unkraut" für medizinische Zwecke und nur zur Erholung rauchen dürfen. Infolgedessen erschien Ganja Yoga in Toronto. Die Gründerin, Di Dussso, lädt ihre Schüler ein, vor dem Unterricht einen guten Joint zu rauchen. Überraschenderweise funktioniert die Idee gut. Der Körper wird ungewöhnlich flexibel und alle Muskeln entspannen sich. Gleichzeitig hat die Guruin der neuen Richtung überhaupt keine Angst vor der Polizei und glaubt, dass sie wichtigere Dinge zu tun hat, als die Besonderheiten des neuen Yoga zu verstehen. Und der Unterricht findet nur einmal im Monat statt. Di Dusseau selbst behauptet, dass Sie mit Hilfe von Marihuana den internen Dialog beenden und Ihr Herz öffnen können. Es gibt ein ähnliches Studio in New York. Nur dort dürfen Schüler im Unterricht nicht rauchen. Der Kurs richtet sich an diejenigen, die Marihuana für medizinische Zwecke verwenden, und diese Personen werden ermutigt, bereits entspannt zum Unterricht zu kommen. Obwohl diese Kombination von Praktiken undenkbar erscheint, wird angenommen, dass Yoga und Cannabis ausgezeichnete und natürliche Partner sind, die beide dazu beitragen können, eine Person zu beruhigen.

Yoga Guru Ar Santema. Unser Landsmann Gennady Statsenko versteckt sich unter einem so komplexen Namen. Er wurde sogar während der Sowjetunion ein berühmter Yogi. Eines Tages beschloss er, dem indischen Unterricht ein häusliches Flair zu verleihen. Jetzt werden Kurse zur Begleitung russischer Volkslieder abgehalten. Es ist viel einfacher, den Motiven zuzuhören, die seit ihrer Kindheit bekannt sind, um Asanas zu verändern. Das Drehen in verschiedenen Vinyasas wird vom Spielen des Knopfakkordeons und dem Singen der Schüler selbst begleitet. Die Schwierigkeit liegt in der Tatsache, dass man Zeit haben muss, um den Befehlen des Gurus Statsenko selbst zuzuhören. Jeder, der zum ersten Mal solch eine ungewöhnliche Praxis gesehen hat, wird höchstwahrscheinlich nicht Yoga darin sehen, sondern eine Art heidnisches Ritual, wie den Feiertag von Ivan Kupala.

Yoga des Lachens. Die heilende Kraft des Lachens ist bekannt. Sowohl im Westen als auch in Indien selbst beschlossen sie, diese "Waffe" mit der alten Praxis zu kombinieren. Madan Kataria hat diese Art von Yoga erfunden. Heute fördert er lachbasierte Übungen am Special Laughter Institute in Bombay. Und es gibt Studios und Schulen dieser Richtung in Amerika, Japan und Deutschland. Dr. Kataria selbst glaubt, dass Yoga zur Erleuchtung benötigt wird. Es wird viel einfacher sein, diesen Zustand durch Lachen zu erreichen als durch Standardmeditation.

Yoga für echte Jungs. Diese Richtung wurde vom dreifachen Wrestling-Weltmeister Diamond Dallas Page festgelegt. Es versteht sich, dass solches Yoga für diejenigen benötigt wird, die sich ohne besondere Notwendigkeit nicht an ein solches Training wenden würden. Mit 42 gab Page bekannt, dass es Zeit für ihn war, seine Wrestling-Karriere zu beenden - sein unterer Rücken erlaubte ihm nicht, die Last zu tragen. Und mit 48 entschied sich ein richtiger Mann, zum aktiven Leben zurückzukehren. Erst jetzt in Asanas zu sitzen und Mantras zu singen, ist seiner Meinung nach eine unwürdige Beschäftigung für echte Jungen. Er bot seine eigene Version von Yoga an. Es beinhaltet ein Aufwärmen, das Sie wirklich schwitzen lässt. Paige sagt, wenn er klassische Yogis sieht, will er sie nur mit einem Stuhl schlagen. Der ehemalige Wrestler schuf seine eigene Technik. Sie war so erfolgreich, dass Paige populär wurde und Workshops und Privatstunden in Los Angeles unterrichtet. Und seine Scheiben verkaufen sich gut. Und anstelle der traditionellen Dankbarkeit für "Namaste" im Unterricht eines solchen Yoga kann man "Brüste" und "Arsch" hören. Was kann man noch von echten Jungs erwarten?

Aerial Yoga. Während Sie meditieren, können Sie fühlen, wie die Seele vom Boden abgehoben wird. Warum nicht dasselbe mit dem Körper machen? Aerial Yoga kombiniert Pilates, Gymnastik, Akrobatik, modernen Tanz und traditionelles Yoga. Hierzu werden spezielle Anti-Schwerkraft-Seidengürtel verwendet, die einer Person helfen, über dem Boden zu schweben. Es wird angenommen, dass diese Praxis es Ihnen ermöglicht, Verspannungen von der Wirbelsäule zu lösen und sich manchmal bis zu vier Zentimeter zu dehnen.

Yoga Pferdezucht. Reiten bedeutet, sich mit dem Reiter zu verbinden und geistige und körperliche Harmonie zu erreichen. Es gab auch Yoga, das die enge Beziehung zwischen dem Menschen und dem anmutigen Tier ausnutzt. Im Klassenzimmer sitzen Asanas-Teilnehmer neben den Pferden und konzentrieren sich auf ihre Atmung. Wenn Sie die Einheit mit dem Tier erreicht haben, können Sie auf dem Pferderücken weiterhin neue Posen einnehmen. Durch Bewegung kann dem Pferd geholfen werden, den Fokus und das Gleichgewicht aufrechtzuerhalten.

Hysterisches Yoga. Diese Praxis ermöglicht es Menschen, durch laute Schreie ihren Weg zur Gesundheit zu finden. Die Klasse sieht aus wie klassisches Yoga, es gibt auch Dehn- und Atemübungen. Das Vorhandensein von Tanz- und Gesangstechniken ist jedoch ungewöhnlich. Die Schüler dürfen ihre Gefühle durch Schreien, Schreien, Stampfen und Schlagen ihrer Brust auslassen. Und wie bei einem hysterischen Kind folgt bald eine Phase der Erleichterung. Die Menschen sind entspannt und fröhlich und bereit, die Schwierigkeiten des Lebens sorgfältig zu akzeptieren.

Karaoke Yoga. Karaoke ist ein guter Weg, um sich zu entspannen. Und wenn Sie diese Aktivität mit Yoga kombinieren, können Sie körperliches Training erwerben. Im Klassenzimmer singen die Schüler nicht nur, sondern tanzen und dehnen sich auch. Das Training hier ist viel kostenloser als im klassischen Yoga. Es gibt sogar Fernseher in den Klassenzimmern, in denen Stars und DJs auf den Bildschirmen leuchten. Die Leute wiederholen ihre Lieblingstexte und spielen sogar imaginäre Musikinstrumente. Es gibt auch traditionelle Yoga-Posen, mit denen Sie sich konzentrieren können. Und der Hauptteil der emotionalen Erfahrung sind die Songs von Elton John und den Beatles, die die Teilnehmer zum Lachen und Weinen bringen.

Mütterliches Yoga. Solche Aktivitäten bieten Müttern die Möglichkeit, sich nach der Geburt geistig und körperlich ihrem Kind zu nähern. Yoga-Kurse können die manchmal künstliche Ernährung und den Mangel an angemessenem Kontakt mit dem Baby ausgleichen. In der Anfangsphase der Elternschaft bietet solches Yoga eine hervorragende Gelegenheit, mit anderen jungen Müttern zu kommunizieren. Es wird angenommen, dass Yoga bei Säuglingen dazu beiträgt, motorische Fähigkeiten zu entwickeln und das Wissen über die Welt um sie herum zu fördern. Dank dieser Praxis wird das Kind länger schlafen, da die beruhigenden Bewegungen im Yoga diejenigen nachahmen können, an die das Baby im Mutterleib gewöhnt ist.

Boot Yoga. Es gibt eine ganze weltweite Organisation, Stand Up Paddleboard (SUP), die Wasseryoga fördert. Anstelle einer normalen Matte wird empfohlen, ein Boot zu verwenden, beispielsweise zum Windsurfen. Dadurch wird es möglich, Yoga auf dem Wasser zu praktizieren, sowohl auf einem kleinen Teich als auch auf der Oberfläche des Ozeans. Dies ist der Hauptunterschied zum Üben in Hallen auf einer harten Oberfläche. Fans dieser Art von Yoga müssen ständig überwacht werden, damit ihr Boot nicht als Reaktion auf Änderungen des Gewichtsgleichgewichts kentert. Schließlich reagiert die Oberfläche sehr empfindlich auf alle menschlichen Bewegungen und bemüht sich, aus dem Gleichgewicht zu geraten. Aber wie die meisten Yoga-Übungen erhöht diese die Stabilität, Flexibilität und Kraft. Der Geist sollte von solchen Berufen verjüngt werden, und der Geist sollte stärker werden.

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