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Schlafen Sie bei Neugeborenen und Babys

Schlafen Sie bei Neugeborenen und Babys

Die häufigsten Missverständnisse über den Schlaf bei Neugeborenen und Babys.

Ihr Baby wird nachts besser schlafen, wenn Sie ihm nachts und abends mehr Milch geben oder der Milch Brei hinzufügen. Kinderärzte führten ein Experiment durch. Kinder, denen Reisbrei zugesetzt worden war, schliefen nicht besser als die anderen. Wenn ein Kind mit vollem Magen ins Bett geht, schläft es aufgrund eines Gefühls der Schwere oder der Gasbildung schlechter. Anstatt die Nahrungsaufnahme am späten Abend zu erhöhen, erhöhen Sie sie morgens, nachmittags oder um die 5-6 Stunden. Eine gute Ernährung wirkt sich positiv auf den Schlaf aus, jedoch nur zum richtigen Zeitpunkt.

Wenn Sie lange aufbleiben, kann Ihr Kind schneller einschlafen und besser schlafen. Wenn Kinder lange aufbleiben, produziert ihr Körper Stresshormone und sie befinden sich nicht in einem schläfrigen Zustand, sondern in einem übererregten Zustand. Daher wird es schwieriger einzuschlafen. Diese Kinder wachen auch eher nachts auf. Legen Sie einen Schlafplan fest und halten Sie sich daran. Das Kind sollte gleichzeitig ins Bett gehen, nur dann schläft es schneller ein und schläft nachts besser. Um den optimalen Zeitpunkt für das Schlafengehen eines Kindes zu bestimmen, beobachten Sie es während der Woche, wenn Anzeichen von Müdigkeit auftreten, das Kind gähnt, sich die Augen reibt und gereizt wird. Dies ist die günstigste Zeit. Es ist besser, eine halbe Stunde vorher mit allen Schlafvorgängen zu beginnen.

Einige Babys können auf Tagesschlaf verzichten. Alle Kinder unter 1 Jahr brauchen tagsüber Schlaf, nur die Dauer kann variieren. Ansonsten werden Kinder überarbeitet, gereizt, schlafen unruhig. Der Tagesschlaf sollte regelmäßig zur gleichen Zeit stattfinden, es sollte sozusagen eine kleine Vorbereitung vorausgehen, um den Ton anzugeben. Zum Beispiel ein Buch lesen, den Raum verdunkeln.

Wenn Babys 2-3 Monate alt werden, schlafen sie die ganze Nacht. Im Alter von 3 Monaten können stillende Babys alle 3-5 Stunden und Säuglinge, die mit der Formel gefüttert werden, alle 6 Stunden aufwachen. Wenn Kinder kalt, heiß und hungrig sind, wachen sie sofort auf. Dies ist ihr Abwehrmechanismus für das Überleben. Erst ab 6 Monaten können Kinder 5-6 Stunden hintereinander ohne Pause schlafen, aber nicht alle. Es ist eine gute Idee, regelmäßige Schlafzeiten entsprechend dem natürlichen Rhythmus Ihres Babys einzustellen.

Lassen Sie Ihr Kind niemals in Ihren Armen einschlafen, da es nicht lernen wird, alleine einzuschlafen. Der Körper des Kindes ist so gestaltet, dass es sich nach dem Essen entspannt und einschläft. Gleichzeitig fühlt es sich in den Armen seiner Mutter sicher. Es ist normal, dass ein Neugeborenes in Ihren Armen einschläft. Aber ab einem Alter von 6 Wochen wecken Sie das Baby ein wenig auf, bevor Sie es in das Kinderbett legen. Was ein wenig bedeutet. Es reicht ihm, nur die Augen zu öffnen. Dies gibt dem Kind die Erfahrung, selbstständig einzuschlafen.

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