Zahl

Die Figur ist unser Körper, den wir entweder bewundern oder neutral behandeln oder uns selbst mit Mitleid und Ekel betrachten. Mit der Figur sind viele Komplexe verbunden, da unser Körper immer in Sichtweite anderer ist und die geringste Abweichung von der 90-60-90-Formel von vielen Frauen als Katastrophe empfunden wird. Trotz der Tatsache, dass sich hauptsächlich Frauen um die Figur kümmern, fragen sich Männer oft, wie attraktiv ihr Körper für Frauen aussieht. Ein "Bier" -Bauch ist auch eines der Probleme einer rein männlichen Figur. Trotzdem haben wir uns entschlossen, diesen Artikel Frauen zu widmen, da es sich um die weibliche Figur handelt, die in viele Mythen und Vermutungen gehüllt ist.

Das Schicksal lächelt schlanken Frauen häufiger zu, alles geht in ihre Hände: Arbeit, Männer und Freunde. Für Schlanke ist es einfacher, die Karriereleiter nach oben zu schieben und einen Fan zu finden. Nicht wahr. Alle Frauen haben die gleichen Erfolgschancen, sowohl bei der Suche nach Jobs und Beförderungen als auch bei der Suche nach Fans. Das Paket hat absolut nichts damit zu tun. Es geht nur um deine Persönlichkeit. Wenn eine Frau sich ein Ziel setzt und ihr Bestes tut, um dies zu erreichen, wird alles für sie funktionieren. Versuchen Sie, anstatt über plastische Chirurgie nachzudenken, Ihre Lebenseinstellung, Ihr Selbstbewusstsein und Ihre Aktivität zu ändern - alles liegt in Ihren Händen.

Wenn ich nur natürliche Produkte essen würde und nicht solche, die mit Nitraten und anderen Chemikalien gefüllt sind, würde der Körper Giftstoffe loswerden und ich würde Gewicht verlieren. Alle Produkte, die heutzutage gekauft werden können, enthalten Chemikalien. Nur einige Produkte enthalten sehr wenig Chemie, während andere viel enthalten können. Diese Substanzen unterscheiden sich auch in ihrem Toxizitätsgrad. Zum Beispiel enthält Fleisch Hormone und Drogen. In Brot, Käse, Würstchen sind viele Farbstoffe, Konservierungsmittel und Emulgatoren enthalten. Auch scheinbar gesundes Gemüse und Obst enthalten Pestizide und Herbizide. Es stellt sich heraus, dass wir mit jedem Stück Lebensmittel unseren Körper unweigerlich mit Schlacken verschmutzen. Grundsätzlich gibt es Produkte, die helfen, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen, obwohl sie diese selbst enthalten. So enthalten Petersilie, Spinat, Dill, Salat und andere Grüns Chlorophyll, das den Körper entgiftet. Das nützlichste Vitamin, das den Körper von Toxinen und Mutagenen reinigt, ist Vitamin E, das in großen Mengen in gekeimten Weizensamen enthalten ist. Viele Gemüse-, Obst- und Beerenprodukte können den Körper auch von Schwermetallen und anderen Chemikalien reinigen. Wie Sie sehen können, funktioniert es nicht, nur natürliche Produkte zu essen, aber es gibt immer noch einen Ausweg.

Wenn meine finanzielle Situation es mir erlauben würde, würde ich nur teure Lebensmittel kaufen, die gut für meine Gesundheit sind, ich würde nur Obst und Obstsalate essen. In der Tat sind kalorienreiche Lebensmittel viel teurer als pflanzliche Lebensmittel, so dass sich fast jeder leisten kann, gesunde Lebensmittel zu essen. Auch in der Wintersaison können wir Gerichte aus Produkten wie Reis, Buchweizen, Erbsen, Kartoffeln, Sojabohnen und Zwiebeln zubereiten. Sie sind sehr gesund und fettarm im Vergleich zu teuren Fleisch- und Eiweißmahlzeiten, die reich an tierischen Fetten sind. Um eine gute Figur zu erhalten, essen Sie pflanzliche Lebensmittel. Dieser Ansatz spart nicht nur Ihr Budget, sondern behält auch eine schöne Figur bei.

Wenn ich Freizeit hätte, könnte ich meine Figur verbessern. Kaum. Es ist bequem für Frauen, alles für die Zeit abzuschreiben, obwohl sie einfach faul sind, Sport zu treiben, und zu ihrer Verteidigung weisen sie auf diesen Grund hin. Wenn Sie Ihre Figur wirklich verbessern möchten, aber 3-4 Stunden pro Woche fehlen, müssen Sie zunächst lernen, wie Sie Ihre Zeit organisieren. Wenn Sie erfolgreich sind, wird es Zeit geben. Lernen Sie, Ihren Tag im Voraus zu planen. Versuchen Sie, die Anzahl der Fernsehsendungen und Serien, die Sie sehen, zu begrenzen, und widmen Sie die eingesparte Zeit Ihrem Körper.

Wenn ich viel Geld hätte, würde ich jeden Tag teure Sportzentren und Elite-Schönheitssalons besuchen. Nicht unbedingt. Es geht um den Wunsch nach einer schlanken Figur sowie um Selbstdisziplin, aber keineswegs um Geld. Die Hauptsache ist, Ihren Körper zu lieben und sich darum zu kümmern, und dies kann ohne Geld geschehen. Höchstwahrscheinlich kann jede Frau den Aufzug aufgeben und die Treppe benutzen, zu Hause üben, einschließlich einer DVD mit Formgebung. Wussten Sie, dass Sie ohne Aufzug in den 7. Stock gehen und das gleiche Aufwärmen wie in 10 Minuten auf dem Simulator durchführen? Zum Beispiel verbrennt eine Stunde zügiges Gehen 210 Kalorien, eine Stunde zügiges Laufen 900 Kalorien. Versuchen Sie, etwas früher aus dem Haus zu kommen und zügig zur Arbeit zu gehen. Wenn Sie dreimal pro Woche eine halbe Stunde oder länger zügig laufen und joggen, bleiben Sie in guter Form.

Meine fettleibige Figur ist eine Folge der Vererbung. Sowohl meine Großmutter als auch meine Mutter waren immer fett. Nicht sicher so. Genetisch gesehen wird nur eine Veranlagung zu Übergewicht auf Menschen übertragen, aber es kann vermieden werden, wenn Sie einen korrekten Lebensstil führen und richtig essen. Fett selbst oder Übergewicht wird nicht vererbt. Wenn Sie weiterhin alles der Genetik zuschreiben, werden Sie definitiv weiter zunehmen. Sie müssen Ihre Ernährung komplett überarbeiten, die Gewohnheiten der Kinder, Süßigkeiten zu essen, Halbzeuge zu essen, unterwegs usw. loswerden. Versuche dich zu bewegen und mehr zu trainieren. Selbst wenn Sie nicht viel Gewicht verlieren, sehen die Muskeln viel attraktiver aus als Fett.

Wenn ich frei wäre, hätte ich keinen Ehemann und keine Kinder, dann würde ich schlank, gesund und schön aussehen. Ich hätte viel Zeit gehabt, um mich seiner Gesundheit und Figur zu widmen. Im Gegenteil, es ist der Familienstand und die Anwesenheit von Kindern, die die Fettverbrennung fördern. Jede Frau möchte, dass ihr Ehemann sie als die schönste und einzigartigste betrachtet. Deshalb sind es verheiratete Frauen, die mehr auf sich selbst aufpassen und Zeit dafür finden. Bei Kindern ist die Situation dieselbe. Mütter geben mehr Energie aus, um ihre Kinder auf das Essen vorzubereiten, sie im Kindergarten oder in der Schule abzuholen, sie in den Park zu bringen, im Sandkasten spazieren zu gehen. Anstatt zu Hause vor dem Fernseher zu sitzen, entspannen Sie sich aktiv mit Ihren Kindern. Außerdem gehen Paare oft im Wald, im Park, auf einer Wanderung, auf einer Skipiste usw. spazieren.

Wenn ich weniger Jahre alt wäre, würde ich leicht Gewicht verlieren. In Wirklichkeit ist das Abnehmen unabhängig vom Alter immer sehr schwierig. Aber wenn Sie in der Stimmung für harte tägliche Arbeit sind und auch wirklich abnehmen wollen, dann werden Sie Erfolg haben. Darüber hinaus brauchen Erwachsene es sehr, denn mit zunehmendem Alter können sich aufgrund von Fettleibigkeit viele schwere Krankheiten entwickeln.

Wenn ich zu Hause einen Simulator hätte, hätte ich längst abgenommen. Es wurde viel darüber gesagt, aber dennoch ... Die Hauptsache ist, Ihre Zeit richtig zu organisieren, dann finden Sie eine freie Stunde, um ins Fitnessstudio zu gehen. Mit dem gleichen Erfolg können Sie sich auch zu Hause formen oder fit halten und Freundinnen anziehen, wenn Sie sich langweilen. Höchstwahrscheinlich wird es Ihnen schnell langweilig mit demselben Simulator, und nach einem Monat werden Sie sich ihm nicht einmal nähern.

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