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Massage

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Massage ist eine der Methoden in der modernen Medizin, die als therapeutisches, prophylaktisches, gesundheitsförderndes und hygienisches Mittel und in einigen Fällen zur Wiederherstellung und Aufrechterhaltung der Gesamtleistung eingesetzt wird. Die Popularität der Massage und ihre Verbreitung hat vor kurzem ihren Höhepunkt erreicht. Massage erobert immer mehr Menschen, es gibt viele neue Techniken, "Geheimnisse" der Massage. All dies erregt die Aufmerksamkeit von Fachleuten und erfordert detaillierte Studien auf höchstem wissenschaftlichen Niveau. Im Allgemeinen ist Massage eine Kombination von Methoden der mechanischen und Reflexwirkung durch Vibration, Reibung und Druck. Eine Massage wird durchgeführt, um die Selbstregulation des Körpers zu verbessern und die Abwehrmechanismen des Körpers zu aktivieren. Es wird direkt mit den Händen durchgeführt, es können jedoch spezielle Geräte verwendet werden, die mit Wasser und Luft arbeiten (Vakuummassage). Wenn der ganze Körper in einer bestimmten Reihenfolge massiert wird, handelt es sich um eine allgemeine Massage. Die selektive Manipulation der Massage an bestimmten Körperteilen ist eine lokale (lokale) Massage. Ebenfalls bekannt sind Kryomassage (Temperatureinwirkung), therapeutische, hygienische, sportliche, Kinder-, Anti-Cellulite-, Selbstmassage usw. Während der Massage werden häufig aromatische Öle, Weihrauch, angenehm ruhige Musik und schwaches Licht verwendet. Diese Aktivitäten tragen zur vollständigen Entspannung des Körpers und zur Entspannung bei und tragen zur Verbesserung der therapeutischen Wirkung der Massage bei.

Kopfmassage schützt Sie vor Kahlheit. Es war noch nicht möglich, die wissenschaftliche Version zu beweisen, dass eine Kopfmassage Kahlheit verhindern kann. Sie erhalten jedoch einen signifikanten Anti-Stress-Effekt und einen Placebo-Effekt. Während einer Kopfmassage werden die Haarfollikel intensiv mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt, was in einigen Fällen zu positiven Ergebnissen führt, jedoch nicht in allen.

Während der Massage wird das Unterhautfett "gebrochen". Aufgrund der durchgeführten Untersuchungen kann man mit Sicherheit sagen, dass dies eine große Übertreibung ist. Ja, tatsächlich wird durch Massage der Stoffwechsel beschleunigt, die Freisetzung von Fett nimmt zu und sein Überschuss "brennt aus". Um jedoch einen bestimmten Effekt zu erzielen, muss die Massage mit körperlicher Aktivität und Ernährung kombiniert werden, und die Massage zur Gewichtsreduktion selbst muss in langen Kursen (mindestens 15 Sitzungen) durchgeführt werden.

Der Masseur muss eine große körperliche Stärke haben. In dieser schwierigen Angelegenheit ist die Empfindlichkeit der Hände des Masseurs von größter Bedeutung und nicht seine enorme Stärke. Zur Unterstützung dieser Aussage kann man in professionellen Massageräumen oft eine zerbrechliche wehrlose Frau sehen und keinen starken, muskulösen Mann. Eine der Regeln, die helfen, die Klasse eines Massagespezialisten zu bestimmen, sind die Empfindungen während der Massage. Die Massage sollte sehr tief und schmerzhaft durchgeführt werden.

Jeder kann die Massage machen. Massage ist sehr leicht zu lernen. Ja, in unserer Zeit gibt es viel Literatur, Kurse zum Unterrichten vieler Arten von Massagen, Selbstmassagen, und jeder kann dies lernen, aber nur wenige können Professionalität erreichen. Nur ein erfahrener Spezialist mit langjähriger Erfahrung kann Ihnen eine hochwertige Massage geben. Eine Sitzung mit einem nicht professionellen Massagetherapeuten kann zu Schwäche, Verschlechterung des Wohlbefindens, negativen allgemeinen und lokalen Reaktionen führen. Solche Symptome sind auch aufgrund einer Überdosierung von Massagebewegungen möglich, insbesondere bei Personen mit erhöhter Empfindlichkeit.

Massage lindert Schwindel. Massage kann wirklich helfen, das Problem des Schwindelgefühls zu lösen. Probleme in der Halswirbelsäule führen letztendlich zu einer periodischen Beeinträchtigung der Bewegungskoordination, Ganginstabilität und Schwindel. Eine große Anzahl von Nervenenden befindet sich in der Haut, und das Nervensystem reagiert als erstes darauf. Massage kann das periphere Nervensystem beeinflussen, was den Regenerationsprozess beschleunigt, die Erregbarkeit des Gewebes verringert, beruhigend wirkt und Schmerzen stoppt.

Thai Massage ist eine erotische Massage. In der Tat ist dies eine Täuschung, da die Wellness-Thai-Massage seit 2,5 Tausend Jahren existiert und die erotische Massage seit etwas mehr als 50 Jahren existiert. Der Begründer der Thai-Massage ist der Leibarzt des Buddha. Bis heute werden Thai-Massagetherapeuten seit 5-7 Jahren in Klöstern unterrichtet, aber zuerst müssen Sie Yoga beherrschen. Im Allgemeinen ist diese Massage ein medizinischer Eingriff und enthält keine pikanten Momente für Liebhaber von "Erdbeeren".

Sie können die Prostata mit einer Massage behandeln. Ja, wirklich Prostatamassage ist eine der effektivsten Methoden zur Behandlung von Prostatakrankheiten. Und heute gibt es keine Alternative dazu. Vorausgesetzt, der Spezialist führt die Manipulationen während der Massage durch, treten keine Schmerzen oder andere unangenehme Empfindungen auf.

Ein Kuss ist eine Art therapeutische Massage. Ein leidenschaftlicher Kuss ist in der Tat eine Gefäßmassage und hilft, atherosklerotische Prozesse im menschlichen Körper zu verlangsamen. Liebhaber von Küssen leiden seltener an vegetativ-vaskulärer Dystonie, seltener an Durchblutungsstörungen. Ein Kuss ist auch ein universelles Mittel gegen Falten und zur Erhaltung der Vitalität. Küssen ist eine Art Gefäßmassage und hilft, atherosklerotische Prozesse zu verlangsamen. Es wird angemerkt, dass Kussliebhaber weniger anfällig für vegetativ-vaskuläre Dystonie sind, seltener Kreislaufstörungen haben und zuverlässiger vor Stress geschützt sind.

Kosmetische Massagen werden nur im Gesicht durchgeführt. Es gibt eine Meinung, dass kosmetische Massage ausschließlich eine Gesichtsmassage ist. Das ist nicht wahr. Der Hauptzweck der kosmetischen Massage besteht darin, die Elastizität des Körpers und die Schlankheit der Figur zu erhalten und dem Gesicht Frische zu verleihen. Im Allgemeinen wird eine kosmetische Massage zur Verbesserung des Aussehens an jedem Körperteil durchgeführt und ist eine Form der allgemeinen Massage. Eine professionell durchgeführte kosmetische Massage bringt Frische auf die Haut, Entspannung und Verbesserung Ihres emotionalen Zustands.

Honig- und Schröpfmassagen - Rettung vor Cellulite. Wir können mit Zuversicht sagen, dass Dosen- und Honigmassagen Bronchitis perfekt behandeln, aber nicht Cellulite. Diese Art von Massagen ist seit langem bekannt. Sie wurden seit der Antike mit dem Ziel durchgeführt, die Reflexzonen ("Kragenzone") zur Behandlung von Lungenentzündung, Bronchitis und Mandelentzündung zu beeinflussen. Wenn sich der Aktionsbereich zur Innen- und Außenfläche des Oberschenkels bewegt, wird eine starke schmerzhafte Wirkung erzielt, da diese Teile des menschlichen Körpers sehr empfindlich sind. Aufgrund des schmerzhaften Schocks während der Massage geben die Nebennieren einer Person Adrenalin ab, wodurch biochemische Prozesse im Körper beschleunigt werden und ein leichter vorübergehender Gewichtsverlust auftritt.

Die Verwendung von Anti-Cellulite-Creme während der Massage verbessert die Wirkung erheblich. Im Allgemeinen ist es besser, während der Anti-Cellulite-Massage keine Anti-Cellulite-Creme zu verwenden. Trockenmassage ist viel effektiver als Massage mit Kosmetika. Tatsache ist, dass während der Massage aufgrund des Drainageeffekts im Gegenteil die Cremes, die vorher und während der Massage verwendet wurden, gut entfernt werden. Um das gewünschte Ergebnis zu erzielen, sollten nach der Massage alle Arten von Gelen, Cremes und Lotionen aufgetragen werden.

Eine Vierhandmassage ist doppelt so vorteilhaft. Die sogenannte Tandem-Massage oder Vierhandmassage vermittelt ein besonderes Gefühl, ist sehr nützlich und spart fast zweimal Zeit. Während einer solchen Massage wird der Patient in die Handlungen der Hände der Masseure verwickelt und gibt unbeschreiblichen Gefühlen nach. Es kann auch argumentiert werden, dass die Meinung, dass Tandem-Massage notwendigerweise erotisch ist, falsch ist. Massagen wie japanisches Shih-Atsu, Duschmassage (Vichy-Massage), Thai, Klassik usw. werden ebenfalls in vier Händen durchgeführt.

Schwangere sollten nicht massiert werden. Man kann mit Sicherheit sagen, dass eine Massage nicht nur für schwangere Frauen möglich, sondern auch notwendig ist. Während der Schwangerschaft nimmt die Belastung des Rückens, der Halswirbelsäule und des Beckenbereichs zu und viele Frauen haben ein dringendes Bedürfnis nach Massage, da die Massage eine entspannende, gesundheitsfördernde, heilende und stärkende Wirkung hat.

Ein blinder Masseur führt eine Massage besser durch als ein sehender. Der blinde Masseur konzentriert seine ganze Aufmerksamkeit direkt auf die Technik der Hände, auf die Atmung des Patienten und ist absolut nicht abgelenkt, sondern "hört" auf den Patienten, da ihm die Möglichkeit genommen wird, seine Umgebung zum Zeitpunkt des Eingriffs zu betrachten. Wie Sie wissen, schärft der Verlust des Sehvermögens andere Sinne und damit den Unterschied zwischen einem blinden und einem sehenden Massagetherapeuten. Beide können jedoch aufgrund ihrer Begabung, ihres Talents und ihrer großen Erfahrung das höchste Niveau in ihrem Geschäft erreichen.

Es gibt keine absolut schmerzfreie Massage. Bei der Massage gibt es viele Techniken zur Beeinflussung von Körperbereichen. Wenn ein absolut schmerzfreies Verfahren erforderlich ist, sollten die Bewegungen des Masseurs langsam, glatt und nicht schmerzhaft sein. Eine solche Massage wird mit einer gesenkten Empfindlichkeitsschwelle angewendet, wenn Schmerzen bei einer Person einen Schock verursachen können, bei einer Neurasthenie in hypersthenischer Form usw.

Massieren Sie Ihre Brüste können ihre Größe erhöhen. Schöne, feste Brüste sind der Traum jeder Frau. Und im Prinzip kann jede Frau durch Massage und Hydromassage ihrer Brüste auf jeden Fall die Elastizität und Schönheit ihrer Brüste erreichen, wenn sie nicht die Größe erhöht. Wie Sie wissen, wird während der Massage der Stoffwechsel normalisiert, der Lymphabfluss deutlich erhöht, die Durchblutung verbessert, die Hautelastizität und der Muskeltonus erhöht. Es ist jedoch besser, das Drücken und Peeling der Massage abzulehnen, da die Gefahr einer Schädigung der Brustdrüsen besteht. In letzter Zeit ist Aqua oder Hydromassage weit verbreitet. Wasser, das eine sanfte, sanfte Wirkung hat, strafft und stärkt die Brustmuskulatur perfekt. Darüber hinaus sind eine Kontrastdusche, eine Massage mit einem Wasserstrahl, ein Übergießen und eine Massage mit Meerwasser sehr nützlich. Alle diese Aktionen können die Muskeln stärken, die für die "Aufrechterhaltung" der Brust verantwortlich sind.

Schau das Video: How to Give a Hand Massage. Shiatsu Massage (September 2020).