Information

Gesundheitsmythen

Gesundheitsmythen

Die Medizin steht nicht still: Es werden Forschungen durchgeführt, die veraltete Vorstellungen von unserer Gesundheit verändern.

Ältere Menschen können sich nicht mit sexuell übertragbaren Infektionen infizieren. Im Gegenteil - Menschen in diesem Alter sind normalerweise nicht so hartnäckig, vergessen Verhütungsmethoden (die einfachste davon ist ein Kondom) oder denken nicht einmal an sie. Oft vertrauen diese Menschen ihren Partnern zu sehr und glauben, dass sie diese Art von Krankheit einfach nicht haben können. Infolgedessen eine Infektion. Es ist zu beachten, dass die Inzidenz von Syphilis in letzter Zeit um 68% gestiegen ist und in der Regel Männer und Frauen über 45 infiziert sind.

Tetanus kann mit einem Schuss vermieden werden. Natürlich schützen Sie sich mit dieser Impfung zehn Jahre lang vor Infektionen ... und müssen sich dann erneut impfen lassen. Wenn also Grund zur Annahme einer Infektion besteht (und dies kann beispielsweise auf einem Gartengrundstück passieren, da an solchen Stellen genügend Schmutz vorhanden ist, kann dieser in die Wunde gelangen), ist es besser, sofort einen Arzt zu kontaktieren und mit der Behandlung zu beginnen, und nicht Warten auf das Auftreten von Tetanussymptomen.

Das beste Mittel gegen Rückenschmerzen ist Bettruhe. Ja, wenn Sie vor einigen Jahren zum Arzt kamen, würde er Ihnen höchstwahrscheinlich mehrere Wochen Bettruhe verschreiben. Ärzte denken jetzt jedoch anders. Sie behaupten, dass moderate Mobilität Ihre Gesundheit viel schneller wiederherstellen wird. Also beweg dich mehr! Am nützlichsten ist es, Aerobic zu machen, spazieren zu gehen, Fahrrad zu fahren und noch besser zu schwimmen. Beginnen Sie einfach mit kleinen, allmählich ansteigenden Lasten.

Um die Menge an Salz in Ihrer Ernährung zu reduzieren, müssen Sie nur eine Diät machen. Dies ist teilweise wahr. Es muss jedoch gesagt werden, dass 85% des von uns verwendeten Salzes aus Halbzeugen stammen. Der einzige Ausweg besteht darin, nur hausgemachtes Essen zu essen.

Die beste Abwehr gegen Osteoporose ist Kalzium. Wir alle hören von Kindheit an, dass wir Milch trinken, Kefir trinken, Käse essen, Hüttenkäse, kurz gesagt, Kalzium verwenden müssen, um nicht krank zu werden. Dies ist wahr, aber nur bis zu 25 Jahre alt, da unsere Knochen im Alter von 30 bis 40 Jahren bereits gebildet sind und beginnen, Kalzium abzustoßen. Ärzte sagen, dass es zwei Arten von Zellen gibt, die die Knochendichte steuern - stärken und zerstören. Nach 30 Jahren gewinnen letztere die Oberhand über erstere. Was kann getan werden? Übung! Eine aktive Person hat starke Knochen. Darüber hinaus spielen andere Vitamine und Mineralien eine wichtige Rolle, da die alleinige Einnahme von Kalzium nicht mehr die vorherigen positiven Auswirkungen hat.

Lungenkrebs ist die schlimmste Krankheit, die den Raucher bedroht. Jeder weiß, dass Rauchen gesundheitsschädlich ist und die Entwicklung von Lungenkrebs bedroht. Nur für sie? Jüngsten Studien zufolge haben Raucher ein mehr als 20-fach erhöhtes Risiko, an Mundkrebs zu erkranken, und eine zweifach erhöhte Wahrscheinlichkeit für Blasen- und Nierenkrebs, Kehlkopf- und Bauchspeicheldrüsenkrebs, Gebärmutterhalskrebs und Magenkrebs. Der einzige Krebs, der nicht mit dieser Sucht verbunden ist, ist Brustkrebs.

Diabetes tritt hauptsächlich aufgrund des Missbrauchs von Süßigkeiten auf. Falsch. Die Hauptursache der Krankheit ist Fettleibigkeit. Die zweite Art von Diabetes, die im Laufe des Lebens auftritt, wird normalerweise durch schlechte Lebensgewohnheiten ausgelöst, die zu Fettleibigkeit führen.

Sonnenbrillen werden nur als Modeaccessoire verwendet. Nein, solche Brillen sind keineswegs eine Hommage an die Mode. Die Exposition gegenüber ultravioletten Strahlen erhöht das Risiko einer Hornhauttrübung, die zur Erblindung führen kann. Brillen schützen Sie davor.

Alkohol in moderaten Dosen ist harmlos. Es gibt viele Gesichtspunkte zu diesem Thema, aber es ist bekannt, dass wenn Sie sich betrinken, Ihr Blutdruck steigt und damit das Risiko vieler Krankheiten steigt. Mäßige Mengen Alkohol werden oft als harmlos angesehen. Es ist erwähnenswert, dass bei Frauen die Alkoholkonzentration im Blut immer höher ist als bei Männern, wenn dieselbe Menge Alkohol konsumiert wird.

Eine fettarme Ernährung ist immer von Vorteil. Nicht immer. Schließlich erhöhen nicht nur Fette den Cholesterinspiegel im Blut, sondern Homocystein-Aminosäuren (aus denen Proteine ​​bestehen) verstopfen auch die Arterien. Der Grund für das Auftreten solcher Aminosäuren ist ein geringer Gehalt an Folsäure. Füllen Sie Ihre Ernährung mit Lebensmitteln mit einem ausreichenden Gehalt an dieser Säure, nämlich Wurzeln, Nüssen, Früchten, Hülsenfrüchten.

Schau das Video: 7 Gesundheitsmythen, die Ernährungswissenschaftler hassen (September 2020).