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Osteoporose

Osteoporose

Osteoporose ist ein natürlicher Begleiter des Alters. Osteoporose ist in erster Linie eine Krankheit, keine Eigenschaft des Alters. Krankheiten sind nicht natürlich. Darüber hinaus haben nicht alle älteren Menschen Osteoporose.

Diese Krankheit ist systemisch für das Skelett, in seinem Verlauf werden die Knochen schwächer und zerbrechlicher. Infolgedessen können sie bei geringer Belastung die Gewinnschwelle erreichen. Eine ältere Person kann einen Bruch bekommen, selbst wenn sie sich erfolglos im Bett dreht, eine Tasche vom Boden hebt oder auf die Straße fällt.

Theoretisch gibt es keine Grenze, bis zu welcher Körperknochen gebrochen werden kann. Laut Statistik treten jedoch am häufigsten Frakturen im distalen Unterarm auf, der sich vom Ellbogen bis zur Hand befindet. Der proximale Femur ist ebenfalls einem hohen Risiko ausgesetzt. Lenden- und Brustwirbel brechen häufig, und dies ist nicht mit bestimmten Verletzungen verbunden.

Tatsache ist, dass mit der Zeit die Knochendichte abnimmt, ebenso wie ihre Stärke. In diesem Fall beginnen die Wirbel zu sinken und nehmen in der Höhe ab. Der Rücken wird rund und gebeugt, diese Form wird sogar als "Buckel der alten Dame" bezeichnet.

Osteoporose bedroht Männer nicht, es ist eine weibliche Krankheit. Das zu glauben ist ein Fehler, denn auch Männer leiden an Osteoporose. Statistiken besagen, dass nach 70 Jahren jeder dritte Mann und jede zweite Frau an dieser Krankheit leidet. Somit entwickelt sich die Krankheit einfach häufiger bei Frauen. Dieses erhöhte Risiko bei ihnen ist auf die insgesamt geringere Knochenmasse und die Tatsache zurückzuführen, dass die Knochengröße kleiner ist als die von Männern. Es ist erwähnenswert, dass aufgrund der Wechseljahre und der längeren Lebenserwartung die Knochenmasse von Frauen viel schneller abnimmt.

Kinder können keine Osteoporose bekommen. Diese Krankheit kann sogar bei Babys auftreten. Trägt zum Hintergrund von Diabetes mellitus oder chronischen Erkrankungen einiger innerer Organe bei: Nieren, Schilddrüse, Lunge, Magen-Darm-Trakt. Osteoporose kann auch genetisch bestimmt werden, wie z. B. Osteogenesis imperfecta.

Osteoporose ist nur bekannt, wenn eine Fraktur auftritt. Während dies tatsächlich der Fall ist, sollte Osteoporose nicht als stille Krankheit betrachtet werden. Schließlich entwickelt es sich nicht sofort, sondern im Laufe der Jahre allmählich. Eine Person fühlt nichts, bis diese erste Fraktur auftritt. Man muss sich jedoch nur genauer ansehen, um die ersten Anzeichen einer Osteoporose zu erkennen. Die Krankheit ist durch eine bestimmte Art von Schmerzen in der Brust- und Lendenwirbelsäule gekennzeichnet. In der aufrechten Position des Körpers werden unangenehme Empfindungen beobachtet. Damit beginnt sich der zerbrechliche Wirbel unter dem Gewicht zu verbiegen. Und man muss sich nur hinsetzen oder hinlegen und dadurch die Wirbelsäule entlasten, dann schwächt sich der Schmerz ab oder verschwindet vollständig. Manchmal wenden sich Patienten mit Beschwerden an Ärzte, dass sie ihre Hausaufgaben jetzt nicht mehr wie zuvor machen können, da ihr Rücken schmerzt. Jetzt haben Frauen das Bedürfnis, sich eine Weile hinzulegen. Diese Symptome sind direkte Anzeichen von Osteoporose. Osteoporose und Osteochondrose werden häufig aufgrund der Ähnlichkeit der Art des Schmerzes verwechselt. Bei der Osteochondrose verschwinden die Schmerzen in Rückenlage jedoch nicht nur nicht, sondern nehmen im Gegenteil zu. Wenn Sie die ersten Anzeichen einer Osteoporose bemerken, sollten Sie sofort einen Arzt konsultieren. Schließlich ist es einfacher, eine mögliche Fraktur zu verhindern, als sie lange zu behandeln. Die Krankheit kann durch eine einfache Röntgenaufnahme der Wirbelsäule festgestellt werden. Eine solche verfügbare Methode zeigt jedoch nur dann Abweichungen, wenn die Knochen etwa 20% ihrer Masse verloren haben. Eine weitere Option zum Nachweis von Osteoporose ist ein Densitometer, mit dem die Knochendichte bestimmt wird.

Man kann sich nicht vor Osteoporose verstecken, es ist eine Erbkrankheit. Wenn einer Ihrer Verwandten Osteoporose hatte, haben Sie ein höheres Krankheitsrisiko als andere. Dies bedeutet jedoch nicht, dass die Krankheit nicht verhindert werden kann oder vor allem, dass negative Folgen - Frakturen - nicht vermieden werden können. Es gibt einige Risikofaktoren für die Entwicklung von Osteoporose, die eine Person leider nicht verhindern kann. Dazu gehören neben Vererbung auch weibliches Geschlecht, Alter über 65, frühe Wechseljahre und langfristige Immobilien. Es ist merkwürdig, dass die Krankheit bei Kaukasiern 2,5-mal häufiger auftritt als bei Frauen der afrikanischen Rasse. Daneben gibt es jedoch Faktoren, die direkt vom Lebensstil der Person abhängen. Wenn Sie sie ändern, können Sie Osteoporose, wenn sie nicht vollständig vermieden werden, spürbar verzögern. Zuallererst ist es körperliche Aktivität. Sie helfen, Stoffwechselprozesse im Knochengewebe zu verbessern, wodurch die Knochenmineraldichte erhöht wird. Sie sollten auch Ihr Körpergewicht überwachen. Übermäßig zerbrechliche Frauen haben schwache Knochen und Muskeln, was das Risiko von Frakturen erhöht. Es muss daran erinnert werden, dass Rauchen und Alkoholmissbrauch auch die Knochengesundheit negativ beeinflussen. Osteoporose kann auch durch eine geringe Aufnahme von Vitamin D und Kalzium verursacht werden. Der Mangel an diesen Substanzen ist mit Störungen des Knochenstoffwechsels behaftet. Stürze sind die Ursache vieler osteoporotischer Frakturen. Es lohnt sich, auf diejenigen Personen zu achten, die eine Vorliebe für sie haben. Dies kann sich in Form von Schwindel, unstetigem Gang und allgemeiner Schwäche äußern.

Trinken Sie viel Tee, um das Osteoporoserisiko zu verringern. Es ist unklar, woher diese Informationen stammen. Ja, Tee selbst ist ziemlich gesund, hat aber nichts mit Osteoporose zu tun. Es gibt jedoch Hinweise darauf, dass das Osteoporoserisiko mit übermäßigem Verzehr von Fleisch, Salz oder Kaffee zunimmt. Übrigens kann der Konsum von mehr als drei Tassen Kaffee pro Tag sowie der Missbrauch von Salz nicht nur für die Knochen, sondern auch für das gesamte Herz-Kreislauf-System schädlich werden.

Fast die gesamte Bevölkerung Russlands ist von Osteoporose bedroht. Aber diese Aussage ist wahr. Tatsache ist, dass die Stärke der Knochen durch das Vorhandensein von Kalzium in ihnen bestimmt wird. Dieses Element kann vom Körper aufgenommen werden, wenn im Körper ausreichend Vitamin D vorhanden ist. Es wird hauptsächlich in der Haut unter dem Einfluss von Sonnenlicht synthetisiert. Im Großraum Russland scheint die Sonne von Oktober bis Mai sehr wenig. Eine andere Möglichkeit, Vitamin D in den Körper zu bringen, ist die Nahrung. Es kommt in fetten Fischen vor, die auch in unserem Land nicht häufig vorkommen. Aus diesem Grund sollte Vitamin D für alle Menschen ab dem zweiten Lebensjahr zusätzlich im Herbst-Winter-Zeitraum eingenommen werden. Für Kinder unter zwei Jahren wird dieses Vitamin in der Regel von Kinderärzten verschrieben. Die erforderliche Menge der Substanz muss natürlich mit dem behandelnden Arzt besprochen werden.

Osteoporose ist keine sozial bedeutende Krankheit. Aus rechtlicher Sicht stuft die russische Regierung Osteoporose noch nicht wirklich als sozial bedeutende Krankheit ein. Tatsächlich lohnt es sich jedoch, über die wichtige soziale Bedeutung dieser Krankheit zu sprechen. Schließlich werden Knochen damit zerbrechlich und brechen leicht. In diesem Fall kann die gefährlichste Folge eine Hüftfraktur sein. Er muss bereits operiert werden. Menschen im Alter mit diesem Problem hören einfach auf zu laufen. Laut Statistik stirbt im ersten Halbjahr die Hälfte von ihnen an der Stagnation, die mit der Immobilität einhergeht. Sie können stagnierende Lungenentzündung, Sepsis aufgrund von Druckstellen, Myokardinfarkt sein. Bei einigen kann der Tod innerhalb einer Woche eintreten, während andere mehrere Jahre lang Probleme haben. Dieses Ergebnis kann und sollte verhindert werden. Hierzu muss Osteoporose rechtzeitig erkannt werden, um Frakturen zu vermeiden. Wenn ihnen der Sturz passiert ist, ist eine chirurgische Behandlung erforderlich. Eine solche Maßnahme ist zwar auch heute noch real, aber für eine bessere Effizienz sollte die russische Regierung Osteoporose als eine ebenso wichtige Krankheit anerkennen wie beispielsweise Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems.

Sie können das Osteoporoserisiko nach den Wechseljahren durch die Einnahme von Östrogenen verringern. Dies gilt jedoch, damit die positiven Auswirkungen der Einnahme solcher Mittel erhalten bleiben, sollten sie für viele Jahre, vielleicht sogar bis zu 80 Jahre, in Anspruch genommen werden. Untersuchungen haben in der Tat bestätigt, dass Frauen, die nach den Wechseljahren mit der Einnahme von Hormonen beginnen, tatsächlich weniger Frakturen bekommen. Alle Vorteile verschwinden jedoch, wenn Sie die Einnahme solcher Mittel einstellen. Sollten sich jedoch alle Frauen für eine Östrogentherapie entscheiden, wenn sie erfolgreich gegen Osteoporose kämpft? Es ist zu beachten, dass mit Beendigung des Kurses ein rascher Verlust an Knochengewebe auftritt. Darüber hinaus erhöht eine 10-jährige Ersatztherapie das Brustkrebsrisiko erheblich. Es gibt eine andere Meinung, wonach eine Frau nicht unmittelbar nach Beginn der Wechseljahre, sondern einige Jahre später mit der Einnahme von Hormonen beginnen sollte, die ihr ganzes Leben lang andauern. Östrogene können die Knochendichte bei älteren Erwachsenen um 5-10% erhöhen und dadurch das Risiko von Frakturen um ein Drittel verringern. Daher können Östrogene nicht nur lebenslang eingenommen werden, sondern auch unter ungünstigen Bedingungen und nach Indikationen sowie ab einem Alter von 70 Jahren oder mit Frakturen empfohlen werden.

Osteoporose tritt bei Menschen auf, die wenig Kalzium aus der Nahrung erhalten. Sie können versuchen, zu viel Kalzium zu essen, dies führt jedoch nur zu einer Beeinträchtigung des Salzstoffwechsels und der Nierensteine. Tatsache ist, dass Osteoporose eine Folge der schlechten Absorption von Kalzium durch die Knochen ist und es keine Rolle spielt, dass es übermäßig in den Körper gelangen kann. Wenn der Körper richtig funktioniert, wird immer das richtige Gleichgewicht eingehalten. Die Gebäudezellen von Osteoblasten liefern die gleiche Menge an Kalzium an die Knochen, wie spezielle Osteoklastenzellen es von dort entfernt haben. Bei Osteoporose ist dieses Gleichgewicht gestört. Entweder beginnen zerstörerische Zellen zu aktiv zu arbeiten, oder Builder arbeiten nicht gut. Solche Fehler werden normalerweise durch mehrere Faktoren verursacht, normalerweise sogar durch eine Kombination mehrerer.

Um Osteoporose zu vermeiden, müssen Sie sich weniger bewegen. Es mag seltsam erscheinen, aber es ist genau ein sitzender Lebensstil, der eine der Hauptursachen für Osteoporose ist. Es stellt sich heraus, dass das Skelett die Hälfte seiner Kraft verliert, wenn ein gesunder Mensch ein Jahr lang völlig unbeweglich bleibt. Es ist die Bewegung, die die Stärke der Knochen bestimmt. Und der Mangel an körperlicher Aktivität in unserer Zeit und führt zur Ausbreitung dieser Krankheit.

Schau das Video: Osteoporose: Die unterschätze Volkskrankheit (September 2020).