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Computer und Vision

Computer und Vision

Bei der Arbeit an einem Computer erhalten wir die meisten Informationen visuell. Welcher von ihnen ist wahr und welcher ist Fiktion - wir werden es herausfinden.

Wenn Sie einen guten LCD-Monitor kaufen, müssen Sie sich keine Sorgen um Ihr Sehvermögen machen. Dies ist teilweise wahr. Flüssigkristallmonitore arbeiten wirklich in einem Modus, der für unsere Augen schonender ist. Aber es gibt auch ein Flackern auf ihnen. Und selbst wenn Sie es sich leisten können, einen sehr teuren und hochwertigen LCD-Monitor zu kaufen, müssen Sie stündlich 5-7 Minuten Pause einlegen. Zu diesem Zeitpunkt können Sie Übungen für die Augen ausführen: Bewegen Sie sie in einem Kreis von einer Seite zur anderen, schauen Sie abwechselnd auf ein nahes Objekt und dann auf ein entferntes. Solche Übungen sorgen dafür, dass Ihre Augen ein langes Leben ohne Brille haben. Wenn Sie bereits eine Brille tragen, wird durch das Aufladen der Augen zumindest eine weitere Verschlechterung des Sehvermögens gestoppt. Wenn es Ihnen sehr schwer fällt, sich zu solchen Übungen zu zwingen, bewegen Sie sich einfach, unterhalten Sie sich mit Kollegen und gönnen Sie Ihren Augen eine Pause.

Wenn der Bildschirm Breitbild ist, werden Ihre Augen schneller müde. Es ist ein Mythos. Tatsächlich ist die sichtbare horizontale Zone für eine Person größer als die vertikale, sodass die Augen genauso müde werden wie bei der Arbeit mit einem normalen Bildschirm.

Es ist besser, an einem Computer mit einer Leuchtstofflampe zu arbeiten. Dies ist eine verbreitete Meinung. Meistens sehen wir Leuchtstofflampen neben Computern. Aber das ist ein Fehler. In der Tat ist eine gewöhnliche "Ilyichs Lampe" optimal, wenn Sie mit einem Computer arbeiten. Und es ist am besten, es an der Decke zu platzieren.

Die Lampe sollte sich in der Nähe des Computers befinden. Dies ist teilweise wahr. Aber nicht nur neben ihm, sondern zu seiner Linken. Bei dieser Positionierung der Lampe fällt der Schatten Ihrer Hände nicht auf die Tastatur. Es ist auch nicht akzeptabel, die Lichtquelle hinter dem Monitor zu platzieren. In diesem Fall treffen Sie die Lichtstrahlen direkt in die Augen, was auch für unser Sehvermögen schädlich ist. Wenn die Lampe in keiner Weise bewegt werden kann, versuchen Sie es zumindest so, dass sie nach oben scheint - dies verringert irgendwie den Schaden, der Ihren Augen zugefügt wird.

Es spielt keine Rolle, wo Sie Ihren Monitor platzieren. Falsch. Wenn Ihr Monitor beispielsweise einem Fenster zugewandt ist, wird die Blendung auf seiner Oberfläche reflektiert. Sie verursachen nämlich großen Schaden für Ihre Augen. Daher ist es sehr wichtig, dass sich das Fenster (oder eine andere Lichtquelle) links von Ihrem Monitor befindet. Wenn dies nicht möglich ist, kann der Kauf eines Blendschutzes die Lösung sein. Wählen Sie auch keine "exotischen" Orte für den Monitor - heben Sie ihn an die Decke oder verstecken Sie ihn unter dem Tisch. Positionieren Sie den Monitor optimal so, dass Ihre Augen mit der Mitte des Monitors übereinstimmen. Der Abstand zum Monitor muss jedoch mindestens 50 cm (Armlänge) betragen. Wenn keine Sehprobleme auftreten, kann der Abstand auf bis zu 70 cm erhöht werden.

Wenn Sie im Dunkeln ein wenig am Computer arbeiten, passiert nichts Schlimmes. Dies ist auch ein Mythos. Wenn Sie sich erinnern, waren sogar die Schulbänke zu Sowjetzeiten hellgrün oder hellblau gestrichen. Dies geschah, um die Augen nicht mit einem scharfen Kontrast zwischen dem weißen Blatt des Notizbuchs und der Farbe des Schreibtisches zu belasten. Das gleiche passiert, wenn Sie in völliger Dunkelheit an einem Computer arbeiten. Der Kontrast zwischen dem hellen Licht des Bildschirms und der Dunkelheit im Raum lässt unsere Augen immer wieder anstrengen. Die Augen schauen auf die dunkle Tastatur, dann auf den hellen Bildschirm und zurück auf die Tastatur. Solche abrupten Übergänge von Licht und Schatten können die beste Sicht untergraben, es sei denn, Sie haben gelernt, mit Blinden zu tippen. Eine andere Sache ist überraschend. Wissenschaftler in New York argumentieren, dass wenn Sie sich entscheiden, einen Film anzusehen oder ein Buch auf Ihrem Computer im Dunkeln zu lesen, dies Ihre Sicht in keiner Weise beeinträchtigt. Ihre Augen werden sich erst nach einer Weile aufgrund der Überdehnung der Augenmuskeln müde fühlen. Dies hat jedoch keinerlei Auswirkungen auf das Sehvermögen.

Schwangere können nicht am Computer arbeiten. Das ist übertrieben. Computer der letzten Generation waren für schwangere Frauen in der Tat schädlicher. Aber nicht, weil sie das Sehvermögen werdender Mütter beeinträchtigen, sondern weil sie mehr Strahlung hatten. Moderne Monitore haben etwas mehr Strahlung als ein Taschenrechner und dann nur von der Rückseite des Bildschirms. Daher besteht die Gefahr, heute mit einem Computer für schwangere Frauen zu arbeiten, nur in dem Stress, der durch lange Zeit in einer erzwungenen Position verursacht wird, und sie haben die gleichen Auswirkungen auf das Sehvermögen wie bei anderen Menschen.

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