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Schlittschuhlaufen

Schlittschuhlaufen

Eisschnelllauf ist eine Sportart, bei der die Teilnehmer des Wettbewerbs die Distanz in einem Teufelskreis im Eistadion so schnell wie möglich überwinden müssen. Laut Archäologen ist Eisschnelllauf eines der ältesten - die bei Ausgrabungen entdeckten Schlittschuhe sind 3200 Jahre alt und gehörten höchstwahrscheinlich den Cimmeriern (einem der Nomadenstämme, die in der nördlichen Schwarzmeerregion lebten).

Eislaufen spiegelte sich oft in der Malerei wider - eines dieser Gemälde stammt aus dem Jahr 1380. Skaten wird auch in einigen schriftlichen Quellen erwähnt, von denen die erste in Gemakhs "English-Dutch Dictionary" aus dem Jahr 1648 enthalten ist.

Der weltweit erste Eisschnelllaufclub wurde 1742 in Großbritannien organisiert, und im Januar 1763 fanden im selben Land offizielle Wettbewerbe in diesem Sport statt. Ebenfalls in England wurde 1772 das erste Buch mit Eisschnelllaufregeln veröffentlicht, das praktische Empfehlungen für Skater und Eiskunstläufer enthält. In Russland wurde jedoch 1839 ein Buch dieser Art mit dem Titel "Winterspaß und die Kunst des Skatens mit Figuren" veröffentlicht.

Das Eisschnelllaufen begann sich in den 50-60er Jahren des 19. Jahrhunderts zu entwickeln: 1830 wurde in Glasgow ein Eisschnelllaufclub gegründet, 1849 - in Philadelphia, 1863 - in New York und in Norwegen. In den nächsten 5 Jahren traten in vielen Ländern Eisschnelllaufclubs auf: 1864 - in Russland, 1865 - in Frankreich, 1867 - in Österreich, 1868 - in Deutschland, 1869 - in Ungarn.

Am 8. Dezember 1879 wurde in England zum ersten Mal weltweit eine nationale Meisterschaft im Eisschnelllauf organisiert. Mitte des 19. Jahrhunderts tauchten zuerst in London und dann in anderen Städten Europas und Amerikas Wasserbahnen auf - zuvor nutzten die Athleten nur natürliche Stauseen für Wettkämpfe im Eisschnelllauf und Eiskunstlauf.

Die erste Weltmeisterschaft in diesem Sport fand 1889 in Amsterdam (Niederlande) statt. Diese Wettbewerbe wurden von der International Skating Union für professionell erklärt.

1892 wurde die International Skating Union - ISU gegründet, zu der heute mehr als 60 nationale Verbände verschiedener Länder der Welt gehören. Auf dem ISU-Kongress in Kopenhagen (1895) wurden die einheitlichen Regeln für Eisschnelllauf verabschiedet.

1893 fand in Amsterdam die erste offizielle Eisschnelllauf-Weltmeisterschaft für Männer statt. Im selben Jahr fand die Europameisterschaft in diesem Sport statt. Frauen beherrschten auch aktiv das Eisschnelllaufen - seit 1911 nahmen sie an Einzelrennen über 500 Meter und an Eiskunstlaufwettbewerben teil.

1936 fand die Weltmeisterschaft im Eisschnelllauf für Frauen statt, und der faire Sex begann erst 1970, an den Europameisterschaften teilzunehmen. Seit 1972 finden die Weltmeisterschaften im Sprint (500 und 1000 m) statt.

Eisschnelllauf (Entfernungen - 500, 1500, 5000, 10000 m und rundum) für Männer wurde 1924 in das Programm der ersten Olympischen Winterspiele (Chamonix (Frankreich)) aufgenommen, und 1960 begannen Wettkämpfe dieser Art unter Sportlerinnen des Jahres. Es sollte erwähnt werden, dass es bei der II. Olympiade (1928, St. Moritz (Schweiz)) keine Allround-Wettbewerbe und Wettbewerbe in einer Entfernung von 10.000 m gab.

Heutzutage messen sich Skater auf kurzen Strecken von 500, 1.000 (für Männer seit 1976) und 1.500 m und langen Strecken von 3.000, 5.000 (für Frauen seit 1988) und 10.000 m. Eisschnelllaufwettkämpfe finden auf Eisbahnen statt, deren Länge 400 Meter beträgt, deren Breite 10 Meter beträgt (sowie weitere 2 Meter für die Sicherheit der Wettkämpfer und die Bequemlichkeit der Schneeräumung). Der Kurvenradius beträgt 25 und 30 Meter. Darüber hinaus verfügen einige Stadien über interne Aufwärmstrecken (Länge - 333 Meter, Breite - 5 Meter). Da der Skater die Hälfte des Kreises auf der Innenbahn und die andere Hälfte auf der Außenseite läuft, ist die Länge der Strecke die Hälfte der Summe der Längen der Außen- und Innenbahn. Die vom Athleten während des Übergangs von einer Strecke zur anderen zurückgelegte Strecke wird ebenfalls berücksichtigt. Um die Wege abzugrenzen, wird eine Linie (Breite - 5 cm) verwendet, die mit heller Farbe auf das Eis gemalt wird. Darüber liegt eine Schneerolle (15 cm breit), deren Außenkante mit der Außenkante der Markierungslinie zusammenfällt. Für den Fall, dass die Größe des Eisfeldes nicht ausreicht, um eine Standardstrecke zu erstellen, können die Organisatoren des Wettbewerbs den Wenderadius verringern oder eine kleinere Strecke markieren.

Von jeder Nationalmannschaft nehmen 3 Athleten an allen Arten von Wettkämpfen im Eisschnelllauf teil (bis 1972 in Entfernungen von 500 und 1500 m für Männer - 4 Athleten). Alle Teilnehmer des Wettbewerbs sind paarweise aufgeteilt und gehen die Strecke gegen den Uhrzeigersinn auf dem Eisweg. Der Skater mit der schnellsten Zeit gewinnt.

Arten von Eisschnelllauf:
• tatsächlicher Eisschnelllauf - ein Eisschnelllaufwettbewerb auf einer langen Laufstrecke (400 m);
• Eiskunstlauf - Sportler (meistens zu Musik) bewegen sich über das Eisfeld und führen zusätzliche Elemente verschiedener Art aus (Sprünge, Drehungen, Stützen usw.).
• Kurzstrecken - Eislaufwettkämpfe auf einer Kurzstrecke (111,12 m).

Am Anfang waren Schlittschuhe aus Holz. Dies ist nicht ganz richtig. Archäologen zufolge basierten die ersten Schlittschuhe auf den Oberschenkelknochen von Tieren. In der Zeit vom XIII bis XVIII Jahrhundert. Die Basis der Schlittschuhe war aus Holz mit daran befestigten Läufern aus Eisen oder Bronze und wenig später aus Stahl.

Eisschnelllauf und Eiskunstlauf sind verschiedene Arten des Eisschnelllaufs. In der Tat begann Ende des 19. Jahrhunderts ein Prozess der "Spezialisierung" in den Reihen der Skater - es erschienen Athleten, die Hochgeschwindigkeits-Eislaufen oder Eiskunstlauf bevorzugten. Eine vollständige Trennung fand jedoch erst zu Beginn des 20. Jahrhunderts statt, bevor dieselben Athleten an allen Wettkämpfen teilnahmen, sei es Eiskunstlauf oder das schnelle Überwinden von Strecken.

Beim Eisschnelllauf gab es noch nie eine absolute Allround-Meisterschaft. Das Verfahren zur Bestimmung von Welt- und Olympiasiegern in diesem Sport hat sich mehrfach geändert. In der Zeit von 1909 bis 1915 reichte es für einen Skater wirklich aus, 1-2 Strecken zu gewinnen und die geringste Punktzahl im Allround zu erzielen, um den oben genannten Titel zu erhalten. In den Jahren 1926-27 war der Sieger der Athlet, der den höchsten Prozentsatz der 4 Strecken erreichte und mindestens ein Rekordergebnis vorweisen konnte. In der Zeit von 1915 bis 1925, insbesondere 1924 bei den Olympischen Winterspielen I (Chamonix (Frankreich)), wurden zur Ermittlung des Meisters die Ergebnisse der Athleten auf allen 4 Allround-Strecken zusammengefasst.

Rekorde im Eisschnelllauf wurden ab 1893 registriert. 1893 wurden zum ersten Mal die Titel des Europameisters (Schwede R. Ericsson) und des Weltmeisters (Niederländer Eden) offiziell verliehen, doch bereits 1890 wurden Rekorde in diesem Sport registriert und die zuvor erzielten Erfolge berücksichtigt. Weltrekorde von Sportlerinnen wurden seit 1929 aufgestellt, obwohl die erste Eisschnelllauf-Weltmeisterschaft für Frauen erst 1936 stattfand. Seit 1956 werden Rekorde für kleine Allround-Events registriert.

Je früher eine Person mit dem Eisschnelllauf beginnt, desto besser. Nein, diese Aussage gilt für Eiskunstlauf. Aber Eisschnelllauf ist am besten mit 10-11 Jahren zu beginnen.

Am besten laufen Sie Eisschnelllauf auf gut gefrorenem Eis. Es ist nicht so. Das Eis sollte nicht zu hart sein, da in diesem Fall der Schlittschuh am Eis haften kann, das abnimmt, wenn die oben genannte Substanz weiter aushärtet.

Eis gleicher Temperatur und Dicke eignet sich für alle Arten von Eisschnelllauf. Missverständnis. Der Grad der Haftung an den Schlittschuhen, die Festigkeit, die Möglichkeit von Spänen usw. hängen von der Eistemperatur ab. Daher erfordern verschiedene Sportarten Eis mit unterschiedlichen Temperaturen: Beim Eiskunstlauf - von -3 bis -5 ° C (guter Halt mit dem Skate ist gewährleistet), auf der kurzen Strecke - bis -6 ° C - benötigen Sie für Hockeyspiele kälteres Eis - von -6 bis -8 ° С und auf Eisschnelllaufstrecken beträgt die Eistemperatur von -7 ° С (für Sprinter) bis -10 ° С (für Steherrennen). Die Dicke der Eisdecke für verschiedene Arten des Eisschnelllaufs variiert ebenfalls etwas. Für ein Sprint- und Langstreckenrennen reicht eine Eisschicht von 25 mm aus, aber auf kurzen Strecken ist das Eis etwas dicker - etwa 40 mm.

Eis auf künstlichen Eisbahnen ist immer gleichmäßig und glatt. Dies ist leider nicht der Fall, insbesondere wenn die Walzen hausgemacht sind. Und für produktives Eisschnelllaufen ist die ebenste und glatteste Oberfläche geeignet, die nur auf speziell vorbereiteten Eisstadien stattfindet.

Das Befüllen einer Eisbahn in einem Sportkomplex dauert 2-3 Tage, und das Eis kann in anderthalb Tagen geschmolzen werden. Es ist wirklich möglich, das Eisfeld zum Schmelzen zu bringen und beispielsweise Tennisplätze oder zusätzliche Stände ziemlich schnell einzurichten. Und die Abfüllung selbst dauert nach internationalen Standards nicht länger als 3 Tage. Die Vorarbeiten auf dem Eisfeld können jedoch viel länger dauern. Schließlich wird vor dem Gießen des Eises, das an sich ein ziemlich komplexer technologischer Prozess ist, die Betonplatte am Boden der Eisbahn sorgfältig untersucht, repariert und poliert. Dieser Vorgang kann mehrere Wochen dauern.

Einer der Athleten überwindet die gesamte Strecke entlang der äußeren Strecke, der andere entlang der inneren Strecke. Um die Gewinnchancen in einer speziellen Zone auszugleichen, tauschen Skater die Bahnen. Infolgedessen verläuft jeder von ihnen den halben Kreis entlang der äußeren Spur, die andere Hälfte entlang der inneren Spur.

Alle Teilnehmer an zyklischen Wettbewerben (Radfahrer, Skater usw.) biegen auf die gleiche Weise ab - vom inneren Rand der Strecke weg. Nein, nur Athleten, die Fahrzeuge (Radfahrer, Motorradrennfahrer usw.) verwenden, um in Kurven so weit wie möglich vom inneren Rand der Strecke entfernt zu bleiben, versuchen, auf der Strecke zu bleiben, da sie in diesem Fall fast senkrecht zur Oberfläche der Strecke stehen, der Reibungskraft wird minimal sein, der Neigungswinkel der Gleisoberfläche zum Horizont wird am kleinsten sein. Es ist dieser Zustand, der es den Athleten ermöglicht, so schnell wie möglich eine Kurve zu fahren. Im Gegenteil, Skater versuchen, näher am inneren Rand der Strecke zu bleiben, da in diesem Fall die resultierenden drei Kräfte (Reibung, Schwerkraft, Stützreaktion) eine zentripetale Beschleunigung verursachen, was bedeutet, dass die Durchlaufzeit auf ein Minimum reduziert wird.

Wenn der Athlet vor dem Ziel fällt, kann er nicht zum Sieger erklärt werden. Nach der Hauptregel des Eisschnelllaufs wird ihm das Ergebnis gutgeschrieben, wenn der Schlittschuh eines Athleten die Ziellinie überquert, auch wenn er fällt.

Eisschnelllauftechniken werden nur während des Trainings auf Eis beherrscht. Natürlich sind solche Aktivitäten äußerst wichtig. Sie sollten jedoch die Bedeutung von Heimtraining nicht unterschätzen. Experten empfehlen Anfängern, zuerst Schlittschuhe mit ummantelten Klingen anzuziehen und zu Hause auf dem Boden zu gehen und Kniebeugen zu machen (sowohl auf zwei als auch auf einem Bein). Hinzu kommt das Gehen auf Fersen, Zehen, außerhalb und innerhalb des Fußes, Ausfallschritte, Kreuz- und Gänseschritte in Kombination mit Handschwüngen - Übungen, die die Koordination entwickeln und dem Eislaufen ähneln. Auf diese Weise gewinnt eine Person Stabilität und Selbstvertrauen, was Anfängern so sehr fehlt.

Die Hauptsache ist, zu lernen, wie man auf Eis läuft und die Beine so schnell wie möglich bewegt. Profisportler laufen nicht, sondern rutschen, machen Schritte gleicher Länge und nutzen die Beschleunigung jedes Schrittes bis zum Ende. Gleichzeitig versuchen sie, sich reibungslos und gleichmäßig zu bewegen und starke Rucke zu machen, ohne zu ruckeln - dies ist der einzige Weg, um eine wirklich hohe Geschwindigkeit zu entwickeln. Eine Zunahme der Schrittfrequenz wird nur beim Langstreckenlauf (5000 und 1000 Meter) beobachtet, wenn infolge zunehmender Ermüdung die Schubkraft abnimmt und der Skater die Lauftaktik ändern muss. Es sollte jedoch beachtet werden, dass hochkarätige Athleten die gesamte Strecke zurücklegen, ohne sich zu verlangsamen, ohne die Häufigkeit der Schritte zu ändern.

Bei langen Strecken fühlt sich der Skater am Anfang am besten, gegen Ende des Rennens steigt die Müdigkeit. Nicht unbedingt. Experten sagen, dass sich das Wohlbefinden des Athleten in 10 oder 20 Minuten, die erforderlich sind, um die Distanz zurückzulegen, sowohl verschlechtern als auch stabil bleiben und sich manchmal sogar im Vergleich zu dem zu Beginn des Rennens verbessern kann.

Skatemodelle ändern sich nicht sehr oft, die neueste Erfindung sind Klapp-Skates. In der Tat können Sie beim Kauf von Schlittschuhen keine Angst haben, dass Sie diese in ein paar Jahren gegen ein neues Modell austauschen müssen. Die Klapa-Skates, die Ende der 90er Jahre auf den Markt kamen (oder Flapper-Skates, die ihren Namen aufgrund der Tatsache erhielten, dass die Feder, die den Skate an seinen Platz zurückbringt, ein charakteristisches Geräusch macht, wenn sich der Skater bewegt), zeichnen sich dadurch aus, dass die Klinge an einem großen befestigt ist bis zum Zeh und nicht bis zur Sohle des Stiefels ist keineswegs die neueste Erfindung. Darüber hinaus gibt es Modelle von Schlittschuhen mit Klingen, deren Dicke vorne und hinten etwa 1,1 mm und in der Mitte etwa 0,9 mm beträgt, um die Ergebnisse der Athleten während des Wettkampfs zu verbessern. Und in Russland werden sogenannte adaptive Skates oder "Adacons" (Erfinder - Lev Nikolaevich Aksenov) entwickelt, die mit einer Einstelleinheit ausgestattet sind, mit der Sie die Position der Klinge entsprechend den anatomischen Merkmalen einer bestimmten Person einstellen können. Laut dem Erfinder erhöhen solche Schlittschuhe die Geschwindigkeit von Sportlern erheblich und verhindern verschiedene Probleme mit dem Bewegungsapparat, die durch die Tatsache verursacht werden, dass alle modernen Schlittschuhe eine Standardklingenposition haben (auf einer Linie, die von der Mitte der Ferse bis zum zweiten Zeh verläuft), nicht immer fällt mit der Stützlinie des Fußes zusammen.

Je teurer die Skateschuhe sind, desto einfacher wird es, die Weisheit dieses Sports zu beherrschen. Ja, teure Stiefel haben einige unbestreitbare Vorteile. Wenn ein Stiefel beispielsweise aus thermogeformtem Kunststoff besteht, kann er genau auf den Fuß eingestellt werden. Es reicht aus, die Schuhe auf eine Temperatur von 60-70 ºC zu erhitzen (in einer Sauna oder einem Dampfbad), sie auf die Füße zu legen, sie zu schnüren und mit den Händen so zu formen, dass sie zu Ihrem Fuß passen. Drücken Sie den Schuh einfach fest an Ihren Fuß. Sobald es abgekühlt ist, haben Sie die perfekten Schuhe für Sie. Die hohen Seiten der Skateschuhe, die den Knöchel bedecken, geben Stabilität auf Eis. Sie sollten jedoch nicht glauben, dass Sie ohne bestimmte Fähigkeiten Ihre Bewegungen auf dem Eis nur dank Markenschuhen problemlos koordinieren können. Um bestimmte Ergebnisse zu erzielen, wird es viel Zeit in Anspruch nehmen, sich dem Training zu widmen, das darauf abzielt, die Muskeln des Fußes und des Unterschenkels zu entwickeln, die Bewegungskoordination, den Gleichgewichtssinn usw. zu verbessern.

Je enger die Schnürsenkel sind, desto besser. Diesem Prinzip folgen am häufigsten Anfänger, die Schwierigkeiten haben, die Schnürsenkel an der Unterseite des Stiefels festzuziehen. Profis sagen, dass das Bein beim Hochgeschwindigkeitslauf etwas Freiheit braucht.Wenn die Schnürsenkel so gebunden sind, dass Sie Ihre Zehen nicht mehr bewegen können, werden Ihre Beine schnell müde und auf einer offenen Eisbahn frieren sie ebenfalls ein. Es wird empfohlen, die Stiefel mit einer Kreuzüberlappung zu schnüren, während im unteren Teil die Schnürsenkel nicht sehr fest angezogen werden sollten, der mittlere Teil des Schuhs enger geschnürt werden sollte und der obere Teil am lockersten sein sollte. Nur dann erhalten Sie während eines langen, intensiven Trainings Komfort.

Gebrauchte Schlittschuhe eignen sich zunächst gut zum Training. In der Tat können Schlittschuhe gemietet werden und es ist nicht sehr teuer - etwa 4 bis 5 US-Dollar für ein paar Stunden. Es sollte jedoch beachtet werden, dass solche Skates selten von hoher Qualität sind. Daher ist es besser, eigene Skates zu kaufen - ihre Kosten variieren zwischen 40 und 120 US-Dollar.

Schau das Video: Schlittschuhlaufen lernen Tutorial! (September 2020).