PMS

PMS ist ein zyklisches prämenstruelles Syndrom, das bei Mädchen und Frauen vor der Menstruation auftritt. Abhängig von der Art der Symptome ist es üblich, fünf Hauptformen von PMS zu unterscheiden: neuropsychisch, vegetativ-vaskulär, ödematös, kephalgisch und antipisch, die jedoch erfolgreich in einem weiblichen Körper kombiniert werden können.

Die Hauptursache für PMS ist die Unzufriedenheit mit dem Sexualleben. PMS ist auch mit einer erhöhten Empfindlichkeit von Frauen gegenüber ihren eigenen Hormonen und Veränderungen in der Funktion des Zentralnervensystems verbunden. Die erbliche Natur der Krankheit wird ebenfalls festgestellt. Die Manifestation und Verschlimmerung von PMS wird durch psycho-emotionale Erfahrungen, starke körperliche Anstrengung, Konflikte und Stresssituationen erleichtert.

Die meisten Frauen leiden an PMS. Genauer gesagt, 50 bis 80 Prozent der weiblichen Bevölkerung der Erde, von denen nur 10 schwere PMS-Syndrome haben.

PMS-Spitzenwerte um das 30. Lebensjahr. Ärzte neigen dazu, dies damit zu erklären, dass eine Frau im Alter von 30 Jahren in der Regel eine Familie, einen Ehemann und einen Job bekommt. All dies, verbunden mit Hausarbeiten, ist eine schwere Belastung für die Schultern einer Frau, die zuvor sich selbst überlassen war.

PMS verursacht Schwellungen. Bei einer Reihe von Frauen führt die Flüssigkeitsretention im Körper zu Schwellungen der Arme, Beine, des Gesichts, Blähungen, Schwellungen und Brustschmerzen. Mit Beginn der Menstruation verschwinden die Symptome.

PMS muss und kann bekämpft werden. Hormonelle und harntreibende Medikamente, Antidepressiva, Beruhigungsmittel. Eine spezielle Diät wird ebenfalls empfohlen, die aus dem Verzehr von Vitaminen der Gruppen A, B und E, kaliumreichen Lebensmitteln (z. B. Rosinen, getrockneten Aprikosen), Kohlenhydraten (sie erhöhen den Serotangehalt, der die Stimmung und die Schlafregulation verbessert) und der Einschränkung des Salzgehalts besteht. An solchen Tagen hilft auch Bewegung, bei der der Körper die sogenannten Glückshormone produziert, die dazu beitragen, die allgemeine negative Einstellung einer Frau zu reduzieren.

Bei PMS verschlechtern sich die Charaktere von Frauen. Auf diese Weise manifestiert sich die neuropsychische Form dieser Krankheit, bei der eine Frau sehr gereizt und übermäßig weinerlich wird, oft sogar aus einem sehr unbedeutenden Grund. In dieser schwierigen Zeit ist es besser, Frauen nicht zu irritieren, sondern sie mit Sorgfalt und Aufmerksamkeit zu umgeben, um die Umwandlung von Irritationen in Depressionen zu vermeiden, die viel schwieriger zu bewältigen sind.

Die beste Medizin für PMS ist Schokolade. Die meisten Frauen glauben das, aber die Ärzte stimmen ihnen nicht ganz zu - für Frauen, deren Körper an PMS-Tagen zu Ödemen neigen, wird dringend davon abgeraten, sowohl Schokolade als auch andere sehr süße oder fettige Lebensmittel zu konsumieren, die Wasser im Körper zurückhalten.

Aromatherapie hilft bei PMS. Vorausgesetzt, Sie fühlen sich bei einem ungewöhnlichen Geruch nicht auf natürliche Weise im Badezimmer zurückgezogen. In allen anderen Fällen wird empfohlen, täglich mit ätherischen Ölen aus Kamille, Rosmarin, Lavendel und Zitrone zu baden. Ein paar Tropfen Jasmin oder Rosenöl auf einer Glühbirne mit geringer Leistung haben eine gute Wirkung.

Mit PMS müssen Sie keinen Arzt aufsuchen. Wenn Ihnen die Symptome bekannt sind, wissen Sie, wie Sie sie lindern oder reduzieren können, und sie bereiten Ihnen und Ihrem Körper keine großen Probleme. Ansonsten ist es am besten, einen Spezialisten zu diesem Thema zu konsultieren - es handelt sich nicht um etwas Schwerwiegenderes, zum Beispiel um eine physische oder psychische Erkrankung, die ein so bekanntes PMS wert ist.

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